포뉴 아르기닌 효능 및 부작용 내돈내산 후기

포뉴 아르기닌 효능 및 부작용 내돈내산 후기

이번 글에서는 포뉴 아르기닌에 대해 알아보려고 합니다.

 

아르기닌은 체내 건강과 운동 효율을 높이는 데 도움을 줄 수 있는 중요한 아미노산으로 알려져 있는데요.

 

지금부터 포뉴 아르기닌 효능 및 성분, 부작용 및 복용법, 그리고 실제 후기에 대해 다루어 보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

포뉴 아르기닌 주 성분

 

 

포뉴 아르기닌의 주요 성분은 L-아르기닌 6000mg과 마카 1000mg입니다.

 

 

 

아르기닌은 20가지 아미노산 중 하나로, 체내에서 산화질소로 전환되어 혈관을 확장하고 혈액순환을 개선하는 역할을 하는데요. 운동하는 분들 사이에서 매우 인기 있는 성분이기도 합니다.

 

게다가 나이가 들면서 체내에서 아르기닌 합성량이 줄어들기 때문에 추가 섭취가 필요하다고 해요.

 

마카는 페루 안데스 산맥 고지대에서 자라는 허브로, "페루의 산삼"이라 불릴 정도로 활력 증진에 효과적인 성분이라고 알려져 있는데요.

 

포뉴 아르기닌에는 마카가 1000mg 함유되어 있어 아르기닌과의 시너지 효과를 기대할 수 있습니다.

 

 

 

 

부원료

 

 

이 외에도 L-오르니틴, L-카르니틴, L-시트룰린 등의 부원료가 함께 포함되어 있는데요. 아르기닌의 흡수율을 높이고, 체내에서의 효과를 극대화하는 데 도움을 주는 성분들이라고 합니다.

 

특히 L-오르니틴은 암모니아 배출에 중요한 역할을 하며, L-카르니틴은 지방산을 에너지로 전환하는 데 도움을 준다고 합니다. L-시트룰린은 혈관 건강에 도움을 주는 성분으로 알려져 있어요.

 

또한 비타민C, 비타민B, 타우린, 아연 등이 포함되어 있어서 피로 회복과 면역력 증진에도 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

포뉴 아르기닌 효능 어떨까?

아르기닌은 앞서 말씀드렸듯 체내에서 산화질소로 전환되어 혈관을 확장시키고 혈액순환을 개선하는 역할을 합니다.

 

이를 통해 고혈압 예방과 혈관 건강에 도움을 줄 수 있는데요. 뿐만 아니라 혈류 개선 효과로 남성의 성기능 개선에도 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

운동을 하는 분들에게는 아르기닌이 단백질 합성을 촉진하여 근육 성장과 회복을 도와주기 때문에 운동 전후로 섭취하면 효과적입니다.

 

아르기닌을 운동하기 30분에서 60분 전에 섭취하면 혈액순환이 좋아져 운동 효율이 높아지고, 운동 후 섭취 시에는 근육 회복 속도가 빨라지는 효과를 볼 수 있다고 합니다.

 

마카 역시 활력 증진에 효과가 있어 체력과 향상에 도움이 되는데요. 마카는 고대부터 전사들이 활력을 위해 섭취했던 허브로, 현대에도 많은 이들에게 활력과 체력 증진 효과가 입증되고 있습니다.

 

또한 비타민C는 면역력 강화와 피로 회복에 도움을 주기 때문에 포뉴 아르기닌의 전반적인 활력 증진 효과를 더욱 극대화시켜준다고 합니다.

 

 

 

 

부작용 및 주의사항

아르기닌과 마카가 가진 좋은 효능에도 불구하고 몇 가지 주의해야 할 사항들이 있는데요.

 

먼저 아르기닌은 섭취량에 따라 부작용이 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 부작용으로는 메스꺼움, 설사, 복통 등이 있으며, 두통이 생기는 경우도 있습니다.

 

위와 같은 부작용이 생길 경우 내 몸과 맞지 않다는 뜻이므로 섭취를 중단하는 것을 권해드려요.

 

임신 중이거나 모유 수유 중인 경우, 또는 기존에 질환이 있거나 약을 복용 중인 분들은 반드시 의사와 상담 후 섭취해야 한다는 점 유의하시길 바랍니다.

 

특히 아르기닌은 혈압을 약간 낮추는 역할을 하기 때문에 평소 혈압 약을 복용하는 분들은 복용 전 반드시 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

포뉴 아르기닌 복용법

포뉴 아르기닌 복용법은 하루에 1회, 1포를 그대로 섭취하시면 됩니다.

 

특히 운동하기 약 30분 전에 섭취하면 운동 중 혈액순환 개선 효과를 기대할 수 있고, 근육 회복 효과를 보고 싶다면 운동 후에 섭취하시는 것이 좋습니다.

 

액상 스틱 타입으로 되어 있어서 휴대하기 편하고, 맛도 새콤달콤해서 거부감 없이 섭취할 수 있습니다.

 

 

 

 

포뉴 아르기닌 내돈내산 후기 살펴보기

 

 

포뉴 아르기닌을 직접 섭취해 본 분들의 후기를 살펴보았는데요.

 

대부분 운동 중 활력을 느끼거나 운동 후 피로감이 줄어들었다는 등의 긍정적인 후기가 많았습니다.

 

액상 타입의 새콤달콤한 맛 덕분에 섭취가 편리하고, 매일 꾸준히 먹을 수 있다는 점이 좋았다는 평도 볼 수 있었는데요.

 

내돈내산 후기들을 종합해서 간단하게 정리해보면 아래와 같습니다.

 

• 운동하기 전에 섭취하니 평소보다 지치지 않고 운동을 더 오래 할 수 있었다.
• 낮 동안 피로감을 덜 느꼈고, 운동 중 혈액순환이 잘 되는 느낌을 받았다.
• 휴대하기 편해서 잘 챙겨먹게 된다.

 

다만 효과를 잘 못 느꼈다는 후기나 부작용이 있어 섭취를 중단했다는 후기도 일부 볼 수 있었으니 참고하시길 바랍니다.

 

 

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지금까지 포뉴 아르기닌 효능 및 부작용, 내돈내산 후기에 대해 살펴보았습니다.

 

평소 활력이 필요한 분들이나 운동 효율을 높이고 싶은 분들 모두에게 추천할 만한 건강기능식품이 아닐까 싶은데요.

 

아르기닌과 마카는 흔히 중년 남성이나 운동을 하는 남성들만 섭취한다고 생각하기 쉬운데 남녀노소 누구나 섭취 가능하다고 하니 참고해보셔도 좋을 것 같아요.

 

오늘 내용은 여기까지입니다. 오늘 내용이 조금이나마 유용하셨길 바랍니다.