레티놀 효과 부작용 (+추천 성분 궁합 및 효과보는 사용법)

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레티놀 효과 부작용 (+추천 성분 궁합 및 효과보는 사용법)

요즘 스킨케어에 관심 많은 분들이 가장 많이 찾는 성분 중 하나가 바로 ‘레티놀’이 아닐까 생각합니다.

 

노화로 인한 주름, 탄력 저하, 칙칙해진 피부톤을 개선해 준다고 알려져 있는데요.

 

제대로만 쓴다면 꽤 드라마틱한 효과를 볼 수 있으나 잘못 사용하면 예상치 못한 트러블이나 따가움을 겪을 수도 있습니다.

 

이번 글에서는 레티놀 효과, 부작용에 대해서 알아보고 함께 쓰면 좋은 추천 성분 궁합 및 제대로 효과보는 사용법에 대해서도 함께 공유해보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

레티놀 효과 어떤 것이 있을까

 

 

레티놀은 비타민 A의 한 종류로, 피부과 의사들 사이에서도 꾸준히 사랑받는 대표적인 안티에이징 성분입니다.

 

화장품 성분 중 하나만 골라야 한다면 레티놀을 꼽는다고들 하더라고요.

 

레티놀이 인기를 끄는 가장 큰 이유는 다양한 과학적 연구에서 주름 개선, 피부 탄력 강화, 색소 침착 완화 등의 효과가 보고되었기 때문인데요.

 

대표적인 레티놀 효과로는 아래와 같은 것들이 있다고 합니다.

 

 

✔️ 주름 및 탄력 개선

⇒ 레티놀은 콜라겐 합성 촉진을 돕는 것으로 알려져 있습니다. 이를 통해 눈가나 미간 주름 등을 효과적으로 완화할 수 있어요.

 

✔️ 피부톤 개선

⇒ 피부 표면의 각질 교체 주기를 촉진시켜 피부가 한결 매끈하고 밝아 보이도록 해 줍니다.

 

✔️ 미백 효과

⇒ 멜라닌 생성을 억제하여 잡티, 기미 등 색소침착이 옅어지는 데 도움을 준다고 알려져 있어요.

 

✔️ 항산화 작용

⇒ 외부 자극으로부터 피부를 보호하고, 산화 스트레스가 유발하는 노화 진행을 늦추는 데 도움을 줍니다.

 

 

이렇게 레티놀은 우리 피부에 다방면으로 뛰어난 효과를 보이는데요. 다만 제대로 사용해야 효과를 볼 수 있으며 잘못 사용할 경우 오히려 피부 상태가 악화될 위험도 있다고 합니다.

 

아래에서 좀 더 알아보도록 할게요.

 

 

 

 

레티놀 부작용 및 주의사항

 

 

레티놀은 효과가 뛰어난 만큼 사용법도 약간 까다로운 편입니다. 잘못 사용하거나 피부에 맞지 않을 경우 부작용을 겪게 될 수도 있는데요.

레티놀 제품에 입문하시는 경우 아래와 같은 내용은 꼭 알아두시길 권해드립니다.

 

✔️ 건조감 & 각질 탈락

⇒ 레티놀은 피부 세포의 재생 주기를 촉진하기 때문에 초기에 각질이 많이 일어나거나 당김, 건조함을 느낄 수 있습니다.

 

어느 정도 자연스러운 반응이지만 너무 심하다면 농도를 조절하거나 사용 횟수를 줄이는 것이 좋습니다.

 

✔️ 홍조 & 따가움

⇒ 피부가 민감하거나 장벽이 약한 경우 레티놀 사용 후 화끈거림이나 붉어짐이 생길 수 있습니다.

 

만약 하루 이틀 만에 호전되지 않고 계속된다면 한동안 사용을 중단하고 피부를 진정시킨 뒤 재도전하는 편이 안전합니다.

 

✔️ 자외선 민감도 상승

⇒ 레티놀은 빛과 열에 의해 쉽게 변질되는 특성이 있는데요. 그렇다 보니 사용 시 자외선에 대한 피부 민감도를 높일 수 있습니다.

 

따라서 밤에 바르는 것이 원칙이며, 낮 시간에는 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라야 부작용을 줄일 수 있습니다.

 

✔️ 보관 시에도 주의가 필요

⇒ 공기에 오래 노출되거나 고온다습한 환경에 두면 레티놀이 빠르게 산화되기 때문에, 서늘하고 빛이 들지 않는 곳에 밀폐 보관하는 편이 좋습니다.

 

특히 더운 여름철에는 냉장 보관을 추천합니다.

 

 

 

 

레티놀 올바른 사용법 : 입문자라면 낮은 농도부터!

먼저 레티놀 사용이 처음이라면 낮은 농도부터 시작하는 것을 추천드립니다. 처음부터 고함량 레티놀(예: 0.3% 이상)을 쓰면 부작용이 크게 올 수 있기 때문인데요.

 

약 0.1% 전후의 농도가 낮은 제품부터 시작하는 것이 좋습니다.

 

개인적으로 추천하는 0.1%짜리 제품! 👇👇

 

마일드랩 5GF 리프티날 모공 레티놀 앰플, 30ml, 1개 - 에센스/세럼/앰플 | 쿠팡

 

⇒ 앰플 형태이고 차세대 레티놀인 레티날이 함유되어 있어서 좀 더 빠른 효과를 볼 수 있습니다.

 

 

 

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⇒ 요건 크림 형태 제품인데요. 가격 대비 가성비 좋아서 인기가 많다고 하더라고요.

 

 

그리고 레티놀 사용이 처음이라면 초반에는 주 2~3회 저녁에만 바르고, 2주 정도 피부 적응 기간을 거친 뒤 문제 없으면 서서히 횟수를 늘리거나 농도를 조정하는 게 좋습니다.

 

각질이 너무 많이 일어나거나 자극이 심할 경우, 횟수를 줄이거나 보습제를 먼저 바른 뒤 레티놀을 사용하는 식으로 순서를 조정해 보시길 바랍니다.

 

 

 

 

 

레티놀 올바른 사용법 : 저녁에 쓰기

레티놀은 빛과 만나면 효과가 떨어지고, 사용 후 자외선에 노출될 경우 피부가 더 민감해질 수 있습니다. 그래서 저녁 스킨케어 루틴에 포함시켜 사용하셔야 하는데요.

 

대략 아래와 같은 순서로 쓰시면 됩니다.

 

✔️ 세안 & 토너 → 레티놀 제품 도포 → 마무리 보습제(크림 등) 사용

 

레티놀은 피부를 매끈하게 만드는 대신 건조함을 동반하기 쉽습니다. 그렇기 때문에 수분 크림 등으로 마무리를 해서 보습에 꼭 신경을 써 주시는 게 좋아요. (히알루론산 or 스쿠알란 성분이 들어있는 크림 추천!)

 

만약 피부가 예민한 편이라 레티놀이 너무 자극적으로 느껴질 경우 먼저 보습제를 미리 얇게 깔아준 뒤 레티놀 제품을 바르시는 것도 좋습니다.

 

 

 

 

레티놀 성분 궁합 추천

 

 

레티놀은 단독으로 사용해도 좋지만 궁합이 잘 맞는 다른 성분들과 함께 사용하면 시너지 효과를 낼 수 있는데요.

 

대표적으로 아래와 같은 것들이 있습니다.

 

✔️ 보습 & 진정 성분

⇒ 히알루론산, 스쿠알란, 세라마이드, 판테놀 등과 함께 사용하면 레티놀 특유의 자극감을 완화시키는 데 도움이 됩니다.

 

✔️ 항산화 성분

비타민 C, 비타민 E, 녹차 추출물와 같은 항산화 성분 역시 레티놀과 시너지를 낼 수 있는 것으로 알려져 있는데요.

 

다만 함께 바르기보다는 아침 루틴에는 항산화 앰플 사용 → 저녁 루틴에는 레티놀 성분 사용 이런 식으로 겹치지 않게 써 주는게 좋다고 합니다. (함께 쓰면 자극이 될 수 있기 때문!!)

 

 

함께 쓸만한 항산화 앰플로 추천하는 제품 👇👇

피지오겔 사이언수티컬즈 데일리뮨 앰플 세럼 + 디멜라나이저 앰플 1ml 4p - 에센스/세럼/앰플 | 쿠

 

 

 

참고로 AHA, BHA, 스크럽제 등 각질을 제거하는 제품을 레티놀과 동시에 쓰면 각질이 과도하게 제거될 수 있으니 주의하시길 바랍니다.

 

 

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지금까지 레티놀 효과, 부작용 및 사용법에 대해서 알아보고 함께 쓰면 좋은 추천 성분 궁합에 대해서도 살펴보았습니다.

 

레티놀을 통해 만족스러운 안티에이징 효과를 보려면, 무엇보다 꾸준함이 중요한데요. 하루 이틀 바른다고 드라마틱한 차이를 느끼기는 어렵습니다.

 

보통 3개월에서 6개월 이상 꾸준히 발라야 피부의 탄력이나 주름 등에 유의미한 변화를 기대할 수 있다고 하니 참고해 보시면 좋을 것 같네요. 초보자의 경우 농도가 낮은 제품부터 시작해야 한다는 점도 잊지 마시고요.

 

오늘 내용은 여기까지입니다. 읽어주셔서 감사합니다.