분류 전체보기82 포뉴 아르기닌 효능 및 부작용 내돈내산 후기 포뉴 아르기닌 효능 및 부작용 내돈내산 후기이번 글에서는 포뉴 아르기닌에 대해 알아보려고 합니다. 아르기닌은 체내 건강과 운동 효율을 높이는 데 도움을 줄 수 있는 중요한 아미노산으로 알려져 있는데요. 지금부터 포뉴 아르기닌 효능 및 성분, 부작용 및 복용법, 그리고 실제 후기에 대해 다루어 보도록 하겠습니다. 포뉴 아르기닌 주 성분 포뉴 아르기닌의 주요 성분은 L-아르기닌 6000mg과 마카 1000mg입니다. 아르기닌은 20가지 아미노산 중 하나로, 체내에서 산화질소로 전환되어 혈관을 확장하고 혈액순환을 개선하는 역할을 하는데요. 운동하는 분들 사이에서 매우 인기 있는 성분이기도 합니다. 게다가 나이가 들면서 체내에서 아르기닌 합성량이 줄어들기 때문에 추가 섭취가 필요하다고 해요. 마카는 .. 2024. 11. 27. 피부 좋아지는 습관 4가지, 습관만 바꿔도 좋아질 수 있다! 피부 좋아지는 습관 4가지, 습관만 바꿔도 좋아질 수 있다!이번 글에서는 피부 좋아지는 습관'에 대해 이야기해 보려고 합니다. 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 습관만으로도 건강하고 예쁜 피부를 유지하는 데 큰 도움이 되는데요. 좋은 습관을 꾸준하게만 유지한다면 작은 노력이 모여 큰 변화를 이끌어낼 수 있습니다. 지금부터 피부를 더욱 건강하고 아름답게 가꿀 수 있는 네 가지 습관에 대해 알아보도록 할게요. 피부 좋아지는 습관 첫번째, 충분한 수분 섭취 피부 건강의 기본은 무엇보다도 충분한 수분 섭취라고 할 수 있습니다. 흔히 하루에 8잔 이상의 물을 꾸준히 마시는 것이 좋다고 하는데요. 하루에 8잔 이상까지는 아니어도 틈날 때마다 습관적으로 조금씩이라도 꾸준히 수분을 섭취해 주는 것이 좋습니다. 물.. 2024. 11. 20. 가다실 9가 가격, 접종 횟수, 효과 및 부작용 정리(남자도 맞아야 할까?) 가다실 9가 가격, 접종 횟수, 효과 및 부작용 정리(남자도 맞아야 할까?)이번 글에서는 자궁경부암 예방에 중요한 역할을 하는 백신 중 하나인 '가다실 9가'에 대해 알아보려고 합니다. 자궁경부암은 여성들에게 큰 위협이 되는 질환이지만 예방접종을 통해 충분히 예방을 할 수 있는데요. 특히 가다실 9가는 자궁경부암을 포함한 여러 종류의 HPV 관련 질환을 예방할 수 있는 매우 효과적인 백신으로 알려져 있습니다. 지금부터 가다실 9가 백신 가격, 접종 횟수, 효과, 그리고 부작용에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 자궁경부암 백신 종류 자궁경부암 백신에는 크게 세 가지 종류가 있습니다. 서바릭스(HPV 2가), 가다실 4가, 그리고 가다실 9가가 있는데요. 각 백신은 예방 가능한 HPV(인유두종 바.. 2024. 11. 13. 가래 빼는법 없애는법 도움되는 음식 있을까? 가래 빼는법 없애는법 도움되는 음식 있을까?이번 글에서는 가래 빼는법, 없애는법에 대해 알아보려고 합니다. 환절기나 호흡기 질환 때문에 가래가 생겨 불편을 겪으시는 분들 많으실 텐데요. 가래는 우리 몸이 자연스럽게 만들어내는 것이기도 하지만 경우에 따라 제거가 필요할 수 있습니다. 지금부터 가래가 왜 생기는지, 삼켜도 되는지, 그리고 가래를 효과적으로 제거하는 방법과 도움이 되는 음식들까지 하나씩 알아보도록 하겠습니다. 가래 생기는 이유? 가래는 기관지에서 만들어지는 점액성의 끈적한 물질로, 외부에서 들어오는 각종 이물질을 걸러내고 씻어내는 역할을 합니다. 우리 몸에서 이뤄지는 물청소와도 같은 것이라고 생각하면 되는데요. 건강한 사람도 매일 가래가 생기고 무의식적으로 삼키면서 이물질을 배출하고 .. 2024. 11. 6. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 21 다음
